2026年最新】モニターライト2,280円で目の疲れが激減した話

このモニターライトを選んだ理由・背景

北海道の冬って、日照時間がとにかく短いんです。札幌でも12月〜1月は午後4時にはもう暗くなる。在宅ワークをしていると、気づいたら部屋が薄暗い中でモニターだけ明るい、という最悪の状態になっていることが多くて、毎年冬になると目がしょぼしょぼ……という状態になっていました。

以前から高価格帯のモニターライト（BenQのScreenBarなど）は知っていたけど、「デスクライトに1万円以上は出せないな…」と躊躇していたのが正直なところ。そんなときに見つけたのが、このSelectshop-oneのモニターライト（2,280円）です。

レビュー数67件で評価4.58という数字はなかなか信頼できると感じ、「ダメだったら諦めがつく価格」と思って試してみました。結果から言うと、2,280円でこれだけ使えるなら全然アリです。

実際に使って良かった点

① グレアカットで画面への映り込みがない

私が一番心配していたのが、ライトがモニターに映り込むこと。安価なデスクライトをモニター上部に置いて失敗した経験があったので。ところがこのモニターライト、グレアカット設計で手前のキーボード・デスク面を照らしてくれるのに、モニター画面にはほぼ反射しない。これが想像以上に快適でした。

② 無段階調光＋3色調色で昼も夜もちょうどいい

朝の作業時間は白色系（5000K）でシャキッと、夜の読書タイムは電球色系でリラックス、と使い分けられるのが地味に嬉しいポイント。無段階調光なので「もうちょっと明るく」「もうちょっと暗く」という細かい調整もタッチ操作でサクッとできます。

③ 60分の自動消灯タイマーが眼精疲労防止に◎

個人的には60分タイマー機能が地味なMVPです。集中して作業していると休憩を忘れがちなんですが、ライトが消えることで「あ、そろそろ目を休めよう」と気づけるんです。眼精疲労対策として考えると、2,280円でこの機能が付いているのはお得感があります。

④ 工具不要・ワンタッチ設置でセットアップが超簡単

モニターの厚さに合わせてクリップ幅を調整して乗せるだけ。私が使っている27インチのデスクトップモニターにも、サブで使っているノートPCにも問題なく設置できました。USBケーブル給電（ケーブル長145cm）なので電池交換不要なのも地味にありがたいです。

正直に言うと…気になった点・デメリット

良いことばかり書いても信用されないので、正直に気になった点も書きます。

① 色温度の切り替えが3段階のみ（細かい調整はできない）

調光は無段階でできるのですが、色温度（色の暖かさ）は3段階固定です。「昼白色と電球色の中間あたりがほしい」という細かい要望には応えられないので、厳密な色温度管理をしたいプロのデザイナーや写真編集をする方には物足りないかもしれません。普段使いには全く問題ないレベルですが、念のため。

② 北海道の冬・暖房環境でのやや気になる点

これは完全に北海道あるあるなんですが、北海道の冬は屋外が−10℃近くになる一方で、室内は暖房で20℃以上という寒暖差が激しい環境です。寒い玄関からすぐデスクに向かうと、ライト本体がわずかに結露することがまれにありました（ほぼ問題ないレベルですが）。また、ABS樹脂製のボディのため、高温の環境下では長時間使用に少し注意が必要かもしれません。北海道に限らず、暖房が強い部屋で使っている方は換気もしつつ使うのが無難です。

こんな人におすすめ／こんな人には向かない

✅ こんな人におすすめ

• 在宅ワーク・テレワーク中の目の疲れが気になっている人
• モニターライト初挑戦で、まずコスパ重視で試したい人
• デスクをすっきりさせたい・余計なものを置きたくない人
• 日照時間が短い北海道・東北など冬の暗さが気になる地域の方
• ノートPCでもデスクトップでも兼用したい人

❌ こんな人には向かない

• 色温度を細かくコントロールしたいデザイナー・クリエイター
• 非常に薄いノートPC（液晶パネル厚が極端に薄いモデル）に設置したい人
• USB給電ではなく、コンセント直接給電にこだわる人
• BenQ ScreenBarのようなブランド品に安心感を求める人

あなたはどんな場面でモニターライトを使いたいですか？在宅ワーク中心なのか、夜の趣味の作業なのか、用途によって選び方も変わってくるので、自分の使い方とぜひ照らし合わせてみてください。

価格・コスパの正直な評価

市場で人気のBenQ ScreenBar（定価13,900円前後）と比較すると、約6分の1の価格です。さすがにブランド品と同等とは言いませんが、「毎日の作業をちょっと快適にする」という目的においては、2,280円でも十分すぎるパフォーマンスを発揮してくれます。

グレアカット・無段階調光・タイマー機能という主要機能が揃っていて、評価4.58（67件）という実績もある。この価格でこのスペックは、コスパとしてかなり優秀だと個人的には感じています。

楽天ポイントが貯まりやすいタイミング（お買い物マラソン・スーパーセールなど）に購入すれば、実質コストはさらに下がります。

まとめ：買うべきか否か

結論：在宅ワーカーや目の疲れが気になる人なら、迷わず買ってOKです。

2,280円という価格で、グレアカット・無段階調光・3色調色・60分タイマーという主要機能がすべて揃っているのは正直驚きでした。デスク環境を整えたいけどなかなかモニターライトに踏み切れなかった人の「最初の一歩」として最適な商品だと思います。

北海道の長い冬、日照時間が少ない季節にデスク環境を整えるのは本当に大事。このライトを導入してから、夕方以降の作業でも目への負担が明らかに減った実感があります。2,280円でQOLが上がるなら、試さない手はないですよ。